Kabat-Zinn

 

Gestalttherapeutische Beratung

Die Gestaltarbeit ist meine Einladung an Sie, mit sich, Ihrem Körper, Ihren Gefühlen und Empfindungen wieder oder mehr in Verbindung zu kommen. In der gemeinsamen Begegnung tritt jenes Erleben und Verhalten in den Vordergrund, das im Augenblick wesentlich ist. Sich in freundlicher Absicht dem zuzuwenden, was offensichtlich und bewusst wird, eröffnet einen heilsamen Prozess, um darin etwas Neues zu finden, das als Ihre individuelle und kreative Lösung sichtbar werden kann.

Gerne unterstütze ich Sie darin, mehr Gewahrsein zu entwickeln, um sich und Ihre Lebenssituation würdigend anzuschauen und verstehen zu lernen. Mein eigenes Erleben und die Achtsamkeit in der Begegnung mit Ihnen sind dabei wichtige Instrumente, Sie in Ihrer Entwicklung zu begleiten.



Supervision

Supervision öffnet einen Raum, der von Ihnen, Ihrem Team oder einer Gruppe unterschiedlicher Professionen, die in pädagogischen und helfenden Kontexten tätig sind, genutzt werden kann: um das eigene berufliche Handeln zu reflektieren, gemeinsam zu lernen und die eigene Wahrnehmungs- und Handlungsfähigkeit zu erweitern.
Supervision dient der Klärung beruflicher Konflikte und wendet sich in wertschätzender Weise schwierigen Entscheidungssituationen zu.

Ich unterstütze Sie bei Ihrer Suche nach neuen Perspektiven und dabei, Ihre bislang ungenutzten Ressourcen und Kompetenzen zu entdecken.
Sie wählen, was zu Ihnen passt und wie Sie neue Sichtweisen, Erkenntnisse und Anregungen in Ihre Arbeit einfließen lassen.
Die Entwicklung von Selbstmitgefühl während des Supervisionsprozesses sensibilisiert Ihre Selbstwahrnehmung und hilft Ihnen, Selbstfürsorge in Ihren Berufsalltag zu integrieren.

Themen:

  • Zusammenarbeit im Team
  • Umgang mit Konflikten
  • Entlastung im Arbeitsalltag
  • Umgang mit Stress
  • Selbstfürsorge als Burn-Out-Prophylaxe

 

Coaching

Ich verstehe mich als Begleiterin, die Sie bei der Suche nach für Sie passenden Lösungen zielgerichtet unterstützt. Ich konzentriere mich auf Ihr Anliegen und Ihre Fragestellungen und öffne den Raum, in dem Sie sich offen und intensiv mit Ihrer Situation auseinandersetzen können. Im Rahmen des Coachings gibt es Zeit für Reflexion und experimentelles Ausprobieren.

Coaching dient der Klärung bei beruflichen Konflikten, unterstützt Sie in schwierigen Entscheidungssituationen und setzt Ihre kreativen Potenziale frei.

Themen:

  • Berufliche Veränderungsprozesse bewusst vollziehen
  • Berufliche Umorientierung
  • Übernahme eines neuen Verantwortungsbereichs
  • Berufliche Kompetenzen fördern/verfeinern


Zu guter Letzt: das Organisatorische

Es sind Einzelsitzungen oder Doppelstunden möglich.
Die Dauer unserer Zusammenarbeit orientiert sich an Ihrem Anliegen. Dabei folge ich dem Grundsatz: so kurz wie möglich und so lang wie nötig.

Gerne beantworte ich Ihre organisatorischen Fragen telefonisch oder per Mail. In einem einstündigen Erstgespräch können Sie mich persönlich kennenlernen und wir finden gemeinsam heraus, ob die Arbeit mit mir sinnvoll für Sie ist. Das Erstgespräch kostet 35 Euro.

Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre Mail.